من المعروف للجميع جيدا ان رياضة المشى من اهم وافضل انواع الرياضة وارخصها على الاطلاق
ولكن الابحاث والدرسات الحديثة اثبتت ما هو احدث وهو المشى للخلف
من المعروف للجميع جيدا ان رياضة المشى من اهم وافضل انواع الرياضة وارخصها على الاطلاق
ولكن الابحاث والدرسات الحديثة اثبتت ما هو احدث وهو المشى للخلف او المشى عكس الاتجاه او ما يطلق عليه عكس الجاذبية الارضية له فوائد تفوق المشى بالطريقة العادية المالوفة
حيث يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء .
وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة
أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس
الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على
اتخاذ القرار السليم .
وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر
والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهوما يعد بمثابة
تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار
السليم في حال مواجهة المشكلات.
وينصح الاطباء والمتخصصون دائما بضرورة المحافظة على ممارسة رياضة المشى يوميا لمدة لا تقل عن 30 الي 60 دقيقة حيث يساعد فى تدفق
الدورة الدموية بشكل جيد الي جميع اجزاء الجسم ” وكما قيل ..العقل السليم فى الجسم السليم “..
إخفاء
من المعروف للجميع جيدا ان رياضة المشى من اهم وافضل انواع الرياضة وارخصها على الاطلاق
ولكن الابحاث والدرسات الحديثة اثبتت ما هو احدث وهو المشى للخلف
من المعروف للجميع جيدا ان رياضة المشى من اهم وافضل انواع الرياضة وارخصها على الاطلاق
ولكن الابحاث والدرسات الحديثة اثبتت ما هو احدث وهو المشى للخلف او المشى عكس الاتجاه او ما يطلق عليه عكس الجاذبية الارضية له فوائد تفوق المشى بالطريقة العادية المالوفة
حيث يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء .
وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة
أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس
الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على
اتخاذ القرار السليم .
وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر
والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهوما يعد بمثابة
تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار
السليم في حال مواجهة المشكلات.
وينصح الاطباء والمتخصصون دائما بضرورة المحافظة على ممارسة رياضة المشى يوميا لمدة لا تقل عن 30 الي 60 دقيقة حيث يساعد فى تدفق
الدورة الدموية بشكل جيد الي جميع اجزاء الجسم ” وكما قيل ..العقل السليم فى الجسم السليم “..
إخفاء
0 التعليقات:
إرسال تعليق